안녕하세요!
헬스케어 매거진 삐빅의
건강 에디터 루나입니다🖐️
자려고 누웠는데,
다리 안쪽이 자꾸 간지럽고
욱신거려서 자꾸만 뒤척이시나요?
내 의지와 상관없이
다리를 움직여야만 할 것 같은
기분 때문에 밤잠을 설치고 계신다면,
오늘 이야기가 여러분께
도움이 되실 거예요.
1. 하지불안 증후군은 무엇일까요?
하지불안 증후군은 저녁이나 밤만 되면 다리에 간지럽고 불편한 느낌이 집중적으로 나타나는 질환이에요.
단순히 기분 탓이 아니라, 이 불편함 때문에 자꾸 움직이게 되어 깊은 잠을 방해하는데요.
실제로 77명의 하지불안 증후군을 대상으로 한 국내 연구에 따르면 환자의 약 74%가 불면증을 호소할 정도로
수면장애를 유발한다고 해요.
2. 하지불안 증후군의 원인은 무엇일까?
왜 다리에 이런 불편한 증상이 생기는 걸까요?
서양에서는 환자의 약 50%에서 유전적 경향이 나타나지만, 국내 환자들을 대상으로 한 조사에서는 가족력이 확인 된 경우가
상대적으로 적게 나타났어요.
유전 외에도 주의 깊게 살펴봐야 할 '증상성 원인'들이 있는데요.
우리 몸 속의 철분이 부족할 때, 당뇨병성 다발 신경병증, 만성 신질환, 파킨슨병에 의한 동반 질환으로 나타날 때,
신경 전달물질인 도파민 시스템에 이상이 있을 때도 증상이 생길 수 있어요.
3. 하지불안 증후군은 어떤 증상이 나타날까?
하지불안 증후군은 어떤 증상이 나타날까요?
평소 다리 속이 근질근질하거나 화끈거리는 등의 불쾌한 기분과 함께 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이
느껴진다면 주의가 필요해요.
특히 이러한 증상이 낮보다 저녁이나 밤에 유독 심해지고, 가만히 앉거나 누워 있을 때 악화되다가도
다리를 움직이거나 털어주면 일시적으로 완화되면 하지불안 증후군을 의심해 볼 수 있어요.
4. 하지불안 증후군은 어떻게 치료할까요?
하지불안 증후군은 우선 정확한 원인 질환이 있는지 확인하는 것부터 시작해요.
검사를 통해 철분 결핍이 원인인 경우, 부족한 철분을 보충하거나 도파민 시스템을 조절하는 도파민 제제 처방을
병행하는 것이 일반적이고 효과적인 치료법이에요.
여기에 더해 도파민 시스템을 방해하는 커피, 술, 담배를 자제하고 취침 전 따뜻한 족욕을 병행하는 생활 습관을
곁들인다면 증상 완화와 수면의 질 개선에 더 도움이 될 수 있어요.
하지불안 증후군에 대한 이야기,
조금은 도움이 되셨나요?
오늘 알려드린 정보들이
여러분이 다시 편안한 잠에 드는데
작은 보탬이 되길 바라요.
오늘도 끝까지 함께해 주셔서 감사합니다.
건강하고 행복한 하루 되세요😊
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도파민부족, 철분결핍, 다리떨림, 하지불안증후군치료, 삐빅, 삐빅어플,에스지엘
출처 :
강승걸(2018)_하지불안증후군 치료의 최신지견_수면·정신생리 = Sleep medicine and psychophysiology,v.25 no.1, 2018년, pp.5 – 8
이상수,이성현(2007)_하지불안증후군 환자의 임상적 특성_대한임상신경생리학회지,v.9 no.2,pp.75-80
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※컨텐츠 자료는 단순 참고용으로 정확한 상담은 의료진
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단순히 기분 탓이 아니라, 이 불편함 때문에 자꾸 움직이게 되어 깊은 잠을 방해하는데요.
실제로 77명의 하지불안 증후군을 대상으로 한 국내 연구에 따르면 환자의 약 74%가 불면증을 호소할 정도로
수면장애를 유발한다고 해요.
왜 다리에 이런 불편한 증상이 생기는 걸까요?
서양에서는 환자의 약 50%에서 유전적 경향이 나타나지만, 국내 환자들을 대상으로 한 조사에서는 가족력이 확인 된 경우가
상대적으로 적게 나타났어요.
유전 외에도 주의 깊게 살펴봐야 할 '증상성 원인'들이 있는데요.
우리 몸 속의 철분이 부족할 때, 당뇨병성 다발 신경병증, 만성 신질환, 파킨슨병에 의한 동반 질환으로 나타날 때,
신경 전달물질인 도파민 시스템에 이상이 있을 때도 증상이 생길 수 있어요.
하지불안 증후군은 어떤 증상이 나타날까요?
평소 다리 속이 근질근질하거나 화끈거리는 등의 불쾌한 기분과 함께 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이
느껴진다면 주의가 필요해요.
특히 이러한 증상이 낮보다 저녁이나 밤에 유독 심해지고, 가만히 앉거나 누워 있을 때 악화되다가도
다리를 움직이거나 털어주면 일시적으로 완화되면 하지불안 증후군을 의심해 볼 수 있어요.
하지불안 증후군은 우선 정확한 원인 질환이 있는지 확인하는 것부터 시작해요.
검사를 통해 철분 결핍이 원인인 경우, 부족한 철분을 보충하거나 도파민 시스템을 조절하는 도파민 제제 처방을
병행하는 것이 일반적이고 효과적인 치료법이에요.
여기에 더해 도파민 시스템을 방해하는 커피, 술, 담배를 자제하고 취침 전 따뜻한 족욕을 병행하는 생활 습관을
곁들인다면 증상 완화와 수면의 질 개선에 더 도움이 될 수 있어요.
하지불안 증후군에 대한 이야기,
조금은 도움이 되셨나요?
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출처 :
강승걸(2018)_하지불안증후군 치료의 최신지견_수면·정신생리 = Sleep medicine and psychophysiology,v.25 no.1, 2018년, pp.5 – 8
이상수,이성현(2007)_하지불안증후군 환자의 임상적 특성_대한임상신경생리학회지,v.9 no.2,pp.75-80
※“삐빅”의 모든 컨텐츠 자료는 저작권법에 의해 보호받는 (주)에스지엘의 저작물로서 이에 대한 무단 복제,수정 및 배포를 원칙적으로 금합니다.
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