안녕하세요!
헬스케어 매거진 삐빅의
건강 에디터 엘리입니다🖐️
일교차가 큰 환절기에
"독감 조심하세요"라는 말
한 번쯤 들어보셨을 텐데요.
오늘 이야기는 많은 분들이
'독한 감기'라고 오해하시는
독감의 정체는 과연 무엇인지
함께 알아보도록 할게요!
1. 독감 VS 감기 어떻게 다를까요?
많은 분들이 독감을 '독한 감기' 정도로 생각하시는데요.
하지만 독감은 일반 감기와는 전혀 다른 바이러스인 인플루엔자 바이러스로 인해 생겨요.
증상도 훨씬 심하고, 자칫하면 폐렴 같은 심각한 합병증이 생길 수 있어 위험도 상대적으로 높답니다.
2. 독감의 원인은 무엇일까요?
독감은 '인플루엔자 바이러스'가 원인이에요.
이 바이러스는 주로 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 나오는 침방울을 통해 전파돼요.
또한, 바이러스에 오염된 문 손잡이나 물건 등을 만진 후 코나 입을 만질 때도 전염될 수 있답니다.
독감은 전염성이 강한 편이라 주의해야 해요.
3.독감의 증상은 무엇일까요?
독감 바이러스에 노출되면 일반적으로 1~3일의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나요.
갑작스러운 고열, 오한, 심한 두통, 온몸의 근육통 같은 전신 증상이 먼저 나타나 몸을 움직이기 힘들어지고,
이후 심한 기침, 콧물, 목 아픔과 같은 호흡기 증상도 동반될 수 있어요.
일반 감기보다 훨씬 아프게 느껴지는 것이 특징이에요.
4. 독감 예방은 어떻게 할 수 있을까요?
독감은 전염이 잘 되는 질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요해요.
소중한 나와 가족의 건강을 위해 다음 예방수칙을 꼭 기억하고 실천해 주세요!
1️⃣독감(인플루엔자) 예방접종 하기
매년 유행하는 바이러스 종류가 달라지므로, 유행 시기 전에 미리 예방접종을 받는 것이 좋아요.
2️⃣외출 후 손을 깨끗하게 씻기
흐르는 물에 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씼는 습관을 들여주세요.
3️⃣충분한 수면과 스트레스 관리하기
몸의 면역력을 높게 유지하는 것이 중요해요. 잘 자고, 스트레스를 줄이도록 노력해 주세요.
4️⃣적절한 습도와 온도 유지하기
춥고 건조한 환경은 바이러스가 활동하기 좋아요. 가습기 등을 이용해 실내 습도를 50~60%로 유지하고,
적정 온도(19~21도)를 유지해 주세요.
5️⃣사람 많은 곳은 마스크 쓰기
특히 유행 시기에는 사람이 붐비는 공공장소 방문을 자제하고, 부득이하게 가야 한다면
마스크를 착용해 감염 위험을 줄여주세요.
오늘은 독감에 대해
함께 알아보았는데 어떠셨나요?
독감은 단순한 감기처럼
대충 넘길 수 있는 병이 아니에요.
심하면 폐렴 같은 심각한 합병증으로
이어져 한동안 고생할 수도 있어요.
알려드린 예방수칙 잘 실천해주시고
올 겨울, 건강하고 행복하게 보내시길 바라요.
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다.😉
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출처 :
한민수(2012)_질병 핫이슈 - 독감, 독한 감기라고 생각하면 오산_건강소식, v.36 no.10 = no.407, pp.28-29
홍문식(2002)_겨울철 독감_건강소식, v.26 no.11 = no.288,pp.36-37
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"독감 조심하세요"라는 말
한 번쯤 들어보셨을 텐데요.
오늘 이야기는 많은 분들이
'독한 감기'라고 오해하시는
독감의 정체는 과연 무엇인지
함께 알아보도록 할게요!
많은 분들이 독감을 '독한 감기' 정도로 생각하시는데요.
하지만 독감은 일반 감기와는 전혀 다른 바이러스인 인플루엔자 바이러스로 인해 생겨요.
증상도 훨씬 심하고, 자칫하면 폐렴 같은 심각한 합병증이 생길 수 있어 위험도 상대적으로 높답니다.
독감은 '인플루엔자 바이러스'가 원인이에요.
이 바이러스는 주로 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 나오는 침방울을 통해 전파돼요.
또한, 바이러스에 오염된 문 손잡이나 물건 등을 만진 후 코나 입을 만질 때도 전염될 수 있답니다.
독감은 전염성이 강한 편이라 주의해야 해요.
독감 바이러스에 노출되면 일반적으로 1~3일의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나요.
갑작스러운 고열, 오한, 심한 두통, 온몸의 근육통 같은 전신 증상이 먼저 나타나 몸을 움직이기 힘들어지고,
이후 심한 기침, 콧물, 목 아픔과 같은 호흡기 증상도 동반될 수 있어요.
일반 감기보다 훨씬 아프게 느껴지는 것이 특징이에요.
독감은 전염이 잘 되는 질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요해요.
소중한 나와 가족의 건강을 위해 다음 예방수칙을 꼭 기억하고 실천해 주세요!
1️⃣독감(인플루엔자) 예방접종 하기
매년 유행하는 바이러스 종류가 달라지므로, 유행 시기 전에 미리 예방접종을 받는 것이 좋아요.
2️⃣외출 후 손을 깨끗하게 씻기
흐르는 물에 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씼는 습관을 들여주세요.
3️⃣충분한 수면과 스트레스 관리하기
몸의 면역력을 높게 유지하는 것이 중요해요. 잘 자고, 스트레스를 줄이도록 노력해 주세요.
4️⃣적절한 습도와 온도 유지하기
춥고 건조한 환경은 바이러스가 활동하기 좋아요. 가습기 등을 이용해 실내 습도를 50~60%로 유지하고,
적정 온도(19~21도)를 유지해 주세요.
5️⃣사람 많은 곳은 마스크 쓰기
특히 유행 시기에는 사람이 붐비는 공공장소 방문을 자제하고, 부득이하게 가야 한다면
마스크를 착용해 감염 위험을 줄여주세요.
오늘은 독감에 대해
함께 알아보았는데 어떠셨나요?
독감은 단순한 감기처럼
대충 넘길 수 있는 병이 아니에요.
심하면 폐렴 같은 심각한 합병증으로
이어져 한동안 고생할 수도 있어요.
알려드린 예방수칙 잘 실천해주시고
올 겨울, 건강하고 행복하게 보내시길 바라요.
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다.😉
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출처 :
한민수(2012)_질병 핫이슈 - 독감, 독한 감기라고 생각하면 오산_건강소식, v.36 no.10 = no.407, pp.28-29
홍문식(2002)_겨울철 독감_건강소식, v.26 no.11 = no.288,pp.36-37
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※컨텐츠 자료는 단순 참고용으로 정확한 상담은 의료진에게 문의하세요.